指導後記　２００３
滝野ジュニア　第33回目指導　3月30日（日曜日）AM10：00〜AM12：00
中学一年生　男子8名　女子2名　計10名
指導員　 鈴木　良和
　　　　　　脇本　悟志
指導後記
　今回の指導では、4月4日に行われる練習試合に向けての指導を行いました。
　男子は得意の速攻と相手を崩した後のイージーなゴール付近のシュートを確率良く決められることと、相手の大きなセンターにポストでもらわれた後のDFの練習、そしてみなDFのカンが良いのでボールダウン時のトラップDFも少し練習しました。
　女子については、前回の試合よりもよりシュート・得点が増えるようレイアップ、ゴール下のシュートの練習を行いました。
☆脇本コーチのコメント
　前日オールスターの試合を見たことは、とても良い刺激になったようでした。実は、全国大会には不思議な魔力があります。私も中学1年生の夏に、自分の所属するチームが全国大会で優勝するのを目の当たりにしたからこそ、選手でなくても今までバスケットを続けて来れたわけです。話を聞いてみると、男子はかなり早くから来てミニゲームをやっていたり、女子も体調が悪かったり、　ケガをしていても見学に来ていたりと、しっかりと「全国大会の魔力」にかかっているようでした。ちなみに、この魔力は他の人にもうつるものなので、オールスターを見れなかった人も心配する必要はありません。
練習メニュー 指導のポイント・注意点
１．ランニング
２．ストレッチ
３．ハンドリング
４．ドリブル
５．片手シュート
６．フックシュート
７．脇本君のトーク
８．フットワーク
９．20秒レイアップ
１０．ケンタッキー
＜男子＞
１１．３メン３分３０本
１２．DFドリル
　・センターWチーム
　・ボールダウントラップ
１３．ゲーム
＜女子＞
１１、ランニングシュートドリル
１２、セカンドチャンス
１３．ゲーム		 １２．DFドリル
　センターへのWチームは基本的にポストアップしたサイドのガードが降りてきて相手にターンさせないように抑えることにしました。そうすることでポストでの１on１を抑え、確率の悪い外のプレイに相手のオフェンスを絞れます。まだ基本的なDFの練習をしていないので応急処置的な練習ですが、少し練習しておくことで、高い対応能力をもっている滝野のメンバーならば試合中に活用できそうだと判断し、メニューに取り入れました。
　ボールダウントラップについては、サイドライン側に相手のドリブルを追い込み、逆サイドからもう１人がふたをするようにトラップに来る練習です。相手が右利きであれば左手でドリブルさせる方向に追い込み、相手を苦しませるようにします。

１１．『ランニングシュートドリル』
　ランニングシュートドリルは、45度やハイポストにいる味方にパスを出し、パス＆ランでディフェンスをかわして再びパスをもらい、シュートへ持っていくというものです。特に後者の方は、スクリーンの要素が含まれているため、かなり使えるパターンだと思います。またいつか教えるので、ぜひ覚えて欲しいと思います。
　
１２．『セカンドチャンス』　ランニングシュートドリルの時、パス＆ランで再びパスを入れられなかった時の攻め方です。走っているオフェンスは、そこで止まってしまうとスペースが狭くなってしまうので、逆サイドへ行ってしまいます。ボールを持っているオフェンスは、そうしてできたスペースへ1対1をしかけ、シュートへ持っていくというものです。こうしたセカンドチャンスは、相手が油断していてきれいに決まることがあるので、やはり覚えて欲しいと思います。

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